**7 mindennapi szokás, amelyekkel csökkentheted a rák kockázatát hosszú távon** 1. **Egészséges táplálkozás**: Fogyassz minél több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Az antioxidánsokban gazdag ételek segíthetnek a sejtek védelmében. 2. **

A mindennapi rutinjaid valójában sokkal nagyobb hatással vannak az egészségedre, mint ahogyan azt kezdetben elképzelnéd. Annyira jelentős ez a hatás, hogy még a daganatos megbetegedések kockázatát is képesek befolyásolni. Sajnos azonban nem létezik olyan életmódbeli tényező, amely biztosítaná, hogy valaki ne tapasztaljon komoly egészségi problémákat élete során. Az étrend, a mozgás és a stresszkezelés mind-mind kulcsszerepet játszanak, de a teljes védelem nem garantálható.