Az már elcsépelt mondás, hogy a megfelelő vízfogyasztás kulcsfontosságú az egészséghez, de ki gondolta volna, hogy a hidratáltság nemcsak a testnek, hanem a csókjátékok mesterségének is jót tesz?

Fogyassz vizet, és ragyogó egészséged lesz, mint a friss makk! De ha ez nem lenne elég, képzeld el: igyál vizet, és te leszel a csókok mestere!

Bónusz: aki sok vizet iszik, jobban csókol. Kell ennél meggyőzőbb érv a vízfogyasztás mellett? Vagy inkább ijesztgessünk azzal, hogy ha nem iszol eleget, összezsugorodik az agyad? Viccet félretéve, komolyra fordítva a szót: a vízfogyasztás létfontosságú, nincs olyan szervünk, aminek ne lenne rá szüksége. De hogy is van ez a csókos dolog?

A dehidratáltság nem csupán a fáradtság és kimerültség érzését fokozza, hanem zavarodottságot és dekoncentráltságot is okozhat. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy elegendő vizet fogyasszunk, hiszen a megfelelő hidratáltság nemcsak a testünkre, hanem ajkainkra is jótékony hatással van, érzékibbé és vonzóbbá téve őket.

Fogyassz bőségesen vizet, és te leszel a csókok mestere!

Az életünk alapköve a víz, és ez a testünkre is érvényes: agyunk 75%-át ez az esszenciális folyadék alkotja. Éppen ezért nem meglepő, hogy ha nem fogyasztunk elegendő folyadékot, agyunk funkciói gyengülnek, és szinte összeszűkülnek. A dehidratáció következményei súlyosak: fokozódik az álmosság, a fáradtság, csökken a koncentrációs képesség, és nő a zavarodottság érzése. Ezen kívül fontos megjegyezni, hogy a megfelelő vízfogyasztás nemcsak a közérzetünket javítja, hanem a rák és a szívbetegségek kockázatát is jelentősen csökkenti - hívta fel a figyelmet Hartmann Tímea, kaposvári dietetikus.

- Én ezt csak bónuszként emlegetem, figyelj: aki több vizet fogyaszt, az sokkal ügyesebben csókol, hiszen a hidratált ajkak sokkal érzékenyebben reagálnak az érintésekre. Szóval: Csókra fel! - tette hozzá a dietetikus.

Nem elhanyagolható, hogy a víz, amit iszol, hideg vagy meleg.

- A hideg vizet körülbelül 20 százalékkal gyorsabban szívja fel a szervezetünk, mint a testhőmérsékletűt, így ha nem is feltétlenül jég hidegen, de érdemes hűtve fogyasztani azt. A szénsavas víz fogyasztása segíthet a székrekedés és az emésztési zavar, például a felfúvódás és hányinger tünetein - tájékoztatott Tímea.

Ha valaki unalmasnak találja a sima vizet, érdemes felfedezni a házi készítésű gyümölcsös víz varázslatos világát. A friss gyümölcsök, mint a citrom, narancs, bogyós gyümölcsök vagy éppen az uborka, valamint a zöld fűszernövények, mint a menta vagy a bazsalikom, izgalmas ízélményt nyújtanak. Ezek a frissítő italok nem csupán enyhén édes ízükkel varázsolnak el minket, hanem tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal is, amelyek hozzájárulnak egészségünkhöz – hangsúlyozta a dietetikus.