Ez az alvási szokás súlyos ráncok kialakulásához vezethet.
Az orvosi szakirodalom szerint az alvás során kialakuló szokások jelentős hatással lehetnek a ráncok megjelenésére.
A szakértők korábban már többször beszéltek arról, hogy milyen életmódbeli szokások járulhatnak hozzá a ráncok hamarabbi megjelenéséhez vagy éppen az elmélyülésükhöz. A Mirror cikkében a szakértők most felfedik azt az alvás közben szokást, ami ráncokat okozhat hosszabb távon.
A lapnak nyilatkozott Dr. Joe Whittington, aki az internet világában Dr. Joe MD néven vált ismertté, köszönhetően aktív TikTok tevékenységének. A szakember egyik videójában felfedte, hogy a párna sok esetben szerepet játszhat abban, ha valakinek az arca nem teljesen szimmetrikus.
"A párna formája és elhelyezkedése hozzájárulhat ahhoz, hogy az arcunk ne legyen teljesen szimmetrikus."
„Kérlek, formáld a szavaimat a saját stílusod szerint!” – javasolta az orvos.
A beszélgetés során felmerült, hogy az arc egyik oldalán jelentkező "állandó nyomás" ráncok megjelenését és az arc aszimmetriáját idézheti elő. Érdekes módon, ezt az állítást ikrekkel végzett kutatások is alátámasztják. A téma kapcsán említett egy 2014-ben a Plastic and Reconstructive Surgery című szaklapban publikált tanulmányt, amely 147 egypetéjű ikerpár adatait elemezte. A kutatás eredményei arra utalnak, hogy a hason fekve alvás egy lehetséges tényező, amely hozzájárulhat az arc aszimmetrikus megjelenéséhez.
Az arc aszimmetriáját jelentősen befolyásolják olyan külső tényezők, mint a hason fekvés, a kihúzott fogak, a fogsor problémái és a dohányzás.
„Tedd különlegessé a szövegedet!” – javasolta Dr. Joe Whittington. Ugyanakkor megemlítette, hogy az oldalt történő alvás következtében kialakuló ráncok eltüntetése is rendkívül nehéz feladat.
Amikor valaki oldalt vagy hason fekve alszik, az arcbőr sokkal inkább összenyomódik, mint amikor hanyatt fekszik. Ilyenkor a gravitáció hatására az arc a párnához préselődik, ami eltorzítja a bőrt. Az arcbőr feszülése és nyomása következtében, ahogy az ember álmában mozog, a bőr minden irányban deformálódik. Az arcra ható külső erők csökkenthetők, ha valaki hanyatt alszik, vagy ha gyakrabban változtatja a testhelyzetét.
- mondták korábban a University of Queensland szakértői.
A szakértő említette, hogy van néhány módszer, ami segíthet a pihentető alvás elérésében. Először is, javasolta, hogy érdemes lenne kipróbálni a háton alvást. Bár az átállás nem mindig könnyű, hosszú távon megfigyelhetőek a pozitív eredmények. A második javaslata az volt, hogy érdemes a hagyományos párnákat és huzatokat selyem anyagra cserélni, ami nemcsak kényelmesebb, hanem a bőrre is jótékony hatással van.
