A bőrgyógyász ajánlása szerint nyáron nem érdemes hetente csupán egyszer, vagy akár minden második nap hajat mosni. A megfelelő hajápolás érdekében érdemes figyelembe venni a nyári időszak különleges körülményeit.

A hajunk nyáron sokkal több külső behatásnak van kitéve, ezért pláne nem mindegy, hogy milyen gyakran mossuk és az sem, hogy mivel.

A nyári hónapokban a hajunkra számos kihívás vár: a forró időjárás, a ragyogó napfény, az uszodák klórtartalma és a tengervíz sótartalma mind-mind extra terhelést jelentenek. Emellett ott van még az izzadság, az egész év alatt felhalmozódott szennyeződések, és a pollenek is, amelyek különösen az allergiások számára lehetnek bosszantóak. Ezek a pollenek könnyen rátapadhatnak a ruházatra és a hajra, és ha nem figyelünk oda, irritációt okozhatnak a lakásban is. Ezért fontos, hogy nyáron mindenki, függetlenül az érzékenységtől, külön figyelmet fordítson a hajápolási rutinjára, hogy megőrizhesse hajának egészségét és szépségét.

"A haj és a nyár békében megférnek egymás mellett, ha megteszünk néhány óvintézkedést - magyarázza dr. Stefano Maria Serini bőrgyógyász, az Európai Bőrgyógyászati és Venerológiai Akadémia tagja. - A hőség fokozza a faggyú- és verejtékmirigyek működését, ezért a fejbőr zsírosabbá és nedvesebbé válik, a haj pedig gyorsabban koszolódik."

A hajtípusok különbözősége kulcsfontosságú tényező: a göndör haj például hajlamosabb a só és a kiszáradás hatásaira, viszont kevesebb faggyút és izzadságot képes megtartani, mint az egyenes haj. Mindegyik hajtípusra érvényes azonban, hogy a napfény és a sós víz káros hatással lehet a hajszálak szerkezetére, és hozzájárulhat a fejbőr oxidatív stresszének fokozódásához.

Tudjuk, hogy az UV-sugarak milyen hatással vannak a bőrünkre, de hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni, hogy a hajunk is szenved a nap káros hatásaitól. A napsütés hatására a haj kiszárad, rugalmasságát elveszíti, könnyebben töredezik, sőt, akár el is fakulhat. Az UVA-sugarak a melanint célozzák meg, ami különösen a festett vagy szőkített haj esetében elszíneződéshez vezethet. Ezzel szemben az UVB-sugarak a keratint támadják, ami a haj szerkezetének gyengülését okozza. Fontos tehát, hogy ne csak a bőrünket, hanem a hajunkat is védjük a nap káros hatásaitól!

A szakértők ajánlása világos: napozás előtt mindenképpen válasszunk keratinos, legalább SPF 30-as fényvédőt tartalmazó spray-t, és ha tehetjük, viseljünk UV-védelemmel ellátott kalapot is. Azonban ez csupán a nyári hajvédelem egyik alapvető eleme.

Nyáron érdemes gyakrabban hajat mosni. Minden nap? Teljesen rendben van, különösen, ha sokat fürdünk a tengerben vagy uszodában. A legfontosabb, hogy kímélő, a fejbőr természetes egyensúlyát tiszteletben tartó termékeket használjunk, amelyek eltávolítják az izzadságot, a sót és a faggyút anélkül, hogy károsítanák a hajat.

A víz hőmérsékletére érdemes figyelni: a langyos víz ideális, mivel segít megnyitni a haj kutikuláit, így a sampon hatása fokozódik. Ajánlott olyan hidratáló, lehetőleg bio termékeket választani, amelyek természetes összetevőik révén kíméletesen ápolják a hajat. A balzsam használata különösen fontos, hiszen a hajhossz és a hajvégek ápolásával megőrizhetjük a haj hidratáltságát és rugalmasságát. Ne feledkezzünk meg a haj alapos kiöblítéséről sem; ha a víz keménysége problémát jelent, érdemes vízlágyítót beszerezni a még jobb eredmények érdekében.

A hajszárítással kapcsolatban nyáron inkább kerüljük vagy legalábbis mérsékeljük a használatát. Jobb, ha óvatosan törölközővel itatjuk fel a nedvességet, és ha mégis hajszárítót használunk, állítsuk alacsony hőfokra. A hajvasalót pedig nyugodtan tegyük el őszig. Bár a nap és a só szárító hatása csökken, a légszennyezés és a dohányfüst egész évben hatással van a haj állapotára.

"Ez nagymértékben függ attól, hogy az illető hogyan tölti a napját - magyarázza Serini. - Ha valakinek a haja hajlamos a zsírosodásra, vagy rendszeresen sportol, akkor egész év során érdemes lehet naponta hajat mosnia. És a makacs tévhitekkel ellentétben: a gyakori hajmosás nem károsítja a hajat."

Az International Journal of Women's Dermatology című szakfolyóiratban közzétett tanulmány rámutatott, hogy a rendszeres hajápolás - különösen egy kímélő, gondosan megválasztott sampon használata - kulcsfontosságú a fejbőr egészségének megőrzésében és a hajszálak védőrétegének megerősítésében. Más kutatások is megerősítették ezt a megállapítást, és arra figyelmeztetnek, hogy a heti ötszöri vagy hatszori hajmosás kedvezőbb hatású, mint a ritkább mosás.

Ha azon tűnődsz, vajon nem mosod-e túl sűrűn a hajadat nyáron, valószínűleg inkább az a helyzet, hogy túl kevés alkalommal teszed ezt.